ADHS Elterntraining & Coaching
Jede Familie ist anders. Im Elterntraining & Coaching schauen wir gemeinsam auf Ihre konkrete Situation und entwickeln Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Kind passen.
Sie lernen, herausforderndes Verhalten besser zu verstehen, Strukturen zu schaffen und auch in schwierigen Situationen sicher zu handeln. So gewinnen Sie mehr Klarheit und Sicherheit in Ihrer Erziehungsrolle und können den Familienalltag nachhaltig verändern.
ADHS Pädagogik ist ein pädagogisches Konzept für die Erziehung von Kindern mit ADHS – entwickelt von Julian Fricke. Die Beratung ist pädagogisch: Diagnose und Behandlung von ADHS liegen bei Kinder- und Jugendärzten, Kinder- und Jugendpsychiatern und Psychotherapeuten. Elterntraining & Coaching ergänzen diese Hilfen, sie ersetzen sie nicht. Wie die einzelnen Bausteine zusammenspielen, lesen Sie im Beitrag ADHS ganzheitlich begleiten.
Pädagogik und ADHS
ADHS braucht keine andere Erziehung. Es braucht dieselbe – nur genauer.
Meine Beratung setzt bei den Situationen an, die Familien im Alltag immer wieder herausfordern: am Morgen, bei den Hausaufgaben, beim Einkaufen oder am Abend. Gemeinsam entwickeln wir klare und alltagstaugliche Strategien, die Orientierung geben, Konflikte reduzieren und den Familienalltag entlasten.
Dass dieser Weg wirkt, ist gut belegt. Die S3-Leitlinie zu ADHS (AWMF-Register 028-045) zeigt: Elterntrainings verbessern das Erziehungsverhalten, und das mit hoher Aussagesicherheit. Eltern reagieren ruhiger, klarer und positiver, und das entlastet den ganzen Familienalltag. Die Beratung greift die wirksamen Elemente bewährter Programme wie THOP von Manfred Döpfner und Kollegen oder des Elterntrainings nach Russell Barkley auf:
- Positive Aufmerksamkeit: kurze, feste Zeiten, in denen Ihr Kind Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit bekommt.
- Wirksame Aufforderungen: kurz, konkret, mit Blickkontakt und immer nur eine Bitte nach der anderen.
- Sofortige Rückmeldung: schnelles, konkretes Lob und klare, unmittelbare Konsequenzen.
- Vorausschauen statt reagieren: Situationen vorbereiten, Übergänge ankündigen, Abläufe sichtbar machen.
Antworten auf viele Alltagsfragen finden Sie auf den Themenseiten Wut, Lernen, Familie, Schule, Medien und Routinen.
Empathie- und Sozialkompetenztraining
Ergänzend zur Beratung biete ich ein Einzeltraining für Kinder mit ADHS an, bei dem Sie als Eltern parallel mitarbeiten. Ihr Kind lernt, Gefühle bei sich und anderen wahrzunehmen, einzuordnen und neue Wege im Umgang mit Wut, Frust und Konflikten zu finden.
Mehr zum Empathie- und Sozialkompetenztraining
Das Training stützt sich auf das Emotionscoaching nach John Gottman und die Resilienzförderung nach Fröhlich-Gildhoff und Rönnau-Böse. Welche sechs Bausteine es umfasst und wie es abläuft, lesen Sie unter Inhalte und Ablauf des Trainings.
Elterntraining: ADHS im Familienalltag
Das Training richtet sich an Eltern und Erziehungspersonen von Kindern mit ADHS. Im Mittelpunkt steht der Familienalltag mit seinen wiederkehrenden Herausforderungen: Wie entstehen schwierige Situationen, wodurch verschärfen sie sich – und was können Sie verändern, bevor es eskaliert?
Sie entwickeln konkrete Strategien für mehr Struktur, klare Kommunikation und einen ruhigeren Umgang mit herausfordernden Situationen. Dabei geht es darum, das Verhalten Ihres Kindes besser zu verstehen und gleichzeitig die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
Inhalte des Trainings:
- Schwierige Situationen vorausschauend gestalten
Morgen, Hausaufgaben, Einkauf oder Zubettgehen: Wir betrachten typische Situationen und entwickeln konkrete Abläufe, die Ihnen Sicherheit geben. - Was gut funktioniert, gezielt stärken
Sie lernen, erwünschtes Verhalten bewusst wahrzunehmen und so zu unterstützen, dass Ermahnungen und Machtkämpfe weniger Raum bekommen. - Struktur im Alltag schaffen
Klare Routinen, Abläufe und Absprachen, die auch an schwierigen Tagen Orientierung geben. - Klar und wertschätzend kommunizieren
Aufforderungen verständlich formulieren, Erwartungen klar vermitteln und auch in schwierigen Momenten im Kontakt bleiben. - Konflikte und eigene Belastung bewältigen
Strategien für angespannte Situationen und für Momente, in denen die eigene Geduld an ihre Grenzen kommt.
So läuft das Elterntraining ab: Im Erstgespräch schildern Sie Ihre Situation. Danach schauen wir genau hin, nach dem Muster Auslöser – Verhalten – Folge, und legen wenige, konkrete Ziele fest. Sie probieren neue Abläufe zu Hause aus, und wir passen gemeinsam an, was noch nicht passt.
Kostenlose Hilfen für zwischendurch: Checklisten für Morgen, Hausaufgaben, Abend und Wut-Notfallplan, der Mini-Elternkurs in 5 Lektionen und der Familienalltag-Check. Lieber gemeinsam mit anderen Eltern? Dann passt der Elternkurs in der Gruppe oder der Online-Infoabend. Gut für sich selbst sorgen: Entlastung für Eltern.
Holen Sie sich Unterstützung
In einem ersten Gespräch besprechen wir Ihre individuelle Situation und klären, welche Unterstützung für Sie und Ihre Familie sinnvoll ist – unverbindlich und persönlich.
Vorab finden Sie viele Antworten im Ratgeber und auf der Seite Fragen zu ADHS und Erziehung. Alle Angebote auf einen Blick: Angebote von ADHS Pädagogik.