Medien und ADHS
Bei Kindern mit ADHS führt vor allem das Aufhören mit Tablet, Handy oder Konsole oft zu Streit. Spiele und Videos sind darauf ausgelegt, Aufmerksamkeit festzuhalten, und Übergänge fallen Kindern mit ADHS ohnehin schwer. Verlässliche Regeln, ein angekündigtes Ende und eine feste Anschlussaktivität machen den Medienalltag deutlich ruhiger.
ADHS Pädagogik ist ein pädagogisches Konzept für die Erziehung von Kindern mit ADHS – entwickelt von Julian Fricke. Hier finden Sie das Wichtigste zum Umgang mit Medien.
Das Wichtigste in Kürze
- Regeln vorher festlegen: Wann, wie lange, wo und was.
- Ende ankündigen: zehn und fünf Minuten vorher, mit sichtbarem Timer.
- Sinnvoll beenden: etwa „nach diesem Level“.
- Anschluss planen: direkt danach etwas Angenehmes ohne Bildschirm.
Die häufigsten Fragen zu Medien und ADHS
Wie viel Bildschirmzeit ist bei ADHS in Ordnung?
Eine Zahl für alle gibt es nicht. Orientieren Sie sich an den Empfehlungen für das Alter Ihres Kindes und achten Sie darauf, dass genug Zeit für Bewegung, Schlaf, Freunde und Familie bleibt.
Sollte ich Medien als Belohnung oder Strafe einsetzen?
Das macht Medien meist noch wichtiger und führt zu mehr Streit. Besser ist eine feste, vorher vereinbarte Medienzeit. Konsequenzen beziehen sich auf die Medienzeit selbst, zum Beispiel wenn das Gerät nicht abgegeben wird.
Wann sollten Bildschirme aus bleiben?
Morgens vor der Schule, beim Essen und in der Stunde vor dem Schlafengehen. Diese bildschirmfreien Zeiten geben Struktur und helfen beim Ein- und Durchschlafen.
Was tun, wenn das Abgeben jedes Mal eskaliert?
Bleiben Sie ruhig und bei der Absprache. Prüfen Sie den Ablauf: Wurde das Ende angekündigt? Gibt es eine Anschlussaktivität? Oft liegt der Schlüssel im Übergang, nicht in der Regel.
Beiträge zum Thema Medien
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- Regeln und Konsequenzen, die funktionieren
Kostenlose Hilfen und persönliche Unterstützung
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