Der ADHS Newsletter für Eltern

24. Oktober 2026

Was ist ADHS Pädagogik? Grundlagen, Haltung und Angebote

Es ist kurz nach zehn am Abend. Die Kinder schlafen endlich, und Sie sitzen mit dem Handy am Küchentisch. Sie suchen nach Hilfe bei ADHS und finden Diagnosekriterien, Medikamentenstudien und widersprüchliche Ratschläge. Was Ihnen fehlt, ist eine Antwort auf die eigentliche Frage: Was mache ich morgen früh anders, wenn es beim Anziehen wieder kracht?

Genau hier setzt ADHS Pädagogik an. ADHS Pädagogik ist ein praxisnaher pädagogischer Ansatz von Julian Fricke für Familien und Fachkräfte, die Kinder mit ADHS begleiten. Sein Leitsatz lautet: ADHS braucht keine andere Erziehung. Es braucht dieselbe – nur genauer. Ziel ist es, herausforderndes Verhalten zu verstehen, alltagstaugliche Strukturen zu schaffen und Kinder im Umgang mit Gefühlen und anderen Menschen zu stärken.

Das Wichtigste in Kürze

• ADHS Pädagogik ist ein pädagogischer Ansatz, keine Therapie und keine Diagnostik.
• Leitsatz: dieselbe Erziehung wie bei allen Kindern, nur klarer, sichtbarer und genauer.
• Erster Grundsatz: Verstehen vor Verändern.
• Angebote: Erziehungsberatung und Elterntraining, Empathie- und Sozialkompetenztraining, Vorträge und Workshops.
• Für Eltern, Kitas, Schulen, Träger der Jugendhilfe und Jugendämter, in Berlin und online.

Der Leitsatz: dieselbe Erziehung, nur genauer

Kinder mit ADHS brauchen keine grundsätzlich andere Erziehung als andere Kinder. Sie brauchen dieselben Werte, dieselbe Zuwendung und dieselben Grenzen. Der Unterschied liegt in der Genauigkeit: Regeln müssen klarer sein, Abläufe sichtbarer, Rückmeldungen schneller und Übergänge besser vorbereitet.

Dieser Gedanke entlastet Eltern. Sie müssen nicht alles neu lernen. Sie können auf dem aufbauen, was sie schon tun, und es gezielt an die Bedürfnisse ihres Kindes anpassen. Wie das konkret aussieht, zeigt der Beitrag zu ADHS Erziehung Regeln.

Grundsätze und Haltung der ADHS Pädagogik

Verstehen vor Verändern

Herausforderndes Verhalten hat Gründe. Bevor etwas verändert wird, lohnt sich der genaue Blick: Wann passiert es? Was war unmittelbar davor? Was hätte das Kind in diesem Moment gebraucht? Oft zeigen sich dabei Muster, an denen man gezielt ansetzen kann. Mehr dazu im Beitrag Verstehen vor Verändern.

Der Mensch mit seiner Lebenssituation im Mittelpunkt

Im Mittelpunkt stehen das Kind und seine Familie mit ihrer individuellen Lebenssituation, ihren Bedürfnissen und ihren persönlichen Ressourcen. Nachhaltige Veränderungen entstehen selten durch einfache, allgemeingültige Lösungen. Entscheidend ist, die jeweiligen Rahmenbedingungen zu verstehen und daraus passende Handlungsmöglichkeiten abzuleiten.

Den Rahmen anpassen, damit es gelingen kann

Nicht das Kind soll sich verbiegen. Stattdessen wird die Umgebung so gestaltet, dass gelungenes Verhalten wahrscheinlicher wird. Eine Regel kann gleich bleiben, während Ankündigungen, Timer oder ein neuer Ablauf den Weg dorthin erleichtern.

Wissen und Praxis verbinden

ADHS Pädagogik verbindet fachliche und wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. Methoden sollen nicht in der Theorie stehen bleiben, sondern einen konkreten Nutzen für die Familien und Fachkräfte haben, die sie anwenden.

Was ADHS Pädagogik nicht ist

ADHS Pädagogik ersetzt keine ärztliche Diagnostik und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Besteht der Verdacht auf ADHS, ist die Kinder- und Jugendarztpraxis die erste Anlaufstelle.

Pädagogische Unterstützung ist aber ein wichtiger Teil der Hilfe. Die medizinische S3-Leitlinie zu ADHS nennt zum Beispiel Elternberatung, Elterntraining und die Einbeziehung von Kita und Schule als Bausteine der Unterstützung. Genau in diesem Bereich arbeitet ADHS Pädagogik.

Für wen ist ADHS Pädagogik?

Der Ansatz richtet sich an alle, die Kinder und Jugendliche mit ADHS oder herausforderndem Verhalten im Alltag begleiten:

• Eltern und andere Erziehungspersonen
• Kinder und Jugendliche selbst, etwa im Empathie- und Sozialkompetenztraining
• Erzieherinnen und Erzieher in Kitas
• Lehrkräfte sowie Fachkräfte in Schule, Hort und Ganztag
• Träger der Kinder- und Jugendhilfe
• Jugendämter

Die Angebote von ADHS Pädagogik

Erziehungsberatung und Elterntraining

In der Erziehungsberatung geht es um die Situationen, die Familien immer wieder herausfordern: am Morgen, bei den Hausaufgaben, beim Einkaufen oder am Abend. Das Elterntraining behandelt fünf Themen: schwierige Situationen vorausschauend gestalten, Gelungenes gezielt stärken, Struktur im Alltag schaffen, klar und wertschätzend kommunizieren sowie Konflikte und die eigene Belastung bewältigen.

Empathie- und Sozialkompetenztraining

Das Empathie- und Sozialkompetenztraining ist ein Einzeltraining für Kinder mit ADHS. Es wurde an einer Grundschule entwickelt und mit Kindern erprobt. Kinder lernen, Gefühle bei sich und anderen wahrzunehmen, mit Wut, Frust und Impulsen umzugehen und Konflikte zu lösen. Die Eltern arbeiten parallel mit, damit das Geübte im Familienalltag ankommt.

Vorträge und Workshops

Vorträge und Workshops richten sich an Eltern und pädagogische Fachkräfte. Themen sind ADHS, herausforderndes Verhalten, Emotionsregulation und der Aufbau verlässlicher Strukturen. Anhand konkreter Situationen werden Handlungsmöglichkeiten erarbeitet und auf den eigenen Alltag übertragen.

Alle Angebote sind in Berlin und online möglich.

Wer steht hinter ADHS Pädagogik?

ADHS Pädagogik wurde von Julian Fricke gegründet. Er ist Vater und selbst von ADHS betroffen. Die damit verbundenen Besonderheiten, Gefühle und Herausforderungen kennt er deshalb auch aus eigener Erfahrung.

Julian Fricke absolvierte von 2014 bis 2017 die Ausbildung in der Fachrichtung Sozialpädagogik an der Sophienpflege in Tübingen und ist seit 2018 staatlich anerkannter Jugend- und Heimerzieher. Seit 2015 arbeitet er in der Kinder- und Jugendhilfe. Von 2020 bis 2026 war er in leitenden und koordinierenden Funktionen tätig, unter anderem in der Führung interdisziplinärer Teams in der stationären Jugendhilfe und in der Koordination der pädagogischen Arbeit in der Ganztagesbetreuung. Seit 2025 absolviert er eine dreijährige, von der DGSv zertifizierte Weiterbildung zum Supervisor. Mehr dazu lesen Sie auf der Seite Haltung und Qualifikation.

ADHS Pädagogik im Alltag: Beiträge zum Weiterlesen

Diese Beiträge zeigen, wie die Grundsätze im Alltag aussehen:

• ADHS Wutanfälle Kind: Was Eltern in der akuten Situation tun können
• ADHS Impulskontrolle Kinder: Impulsivität verstehen und begleiten
• ADHS Erziehung Regeln: Regeln und Konsequenzen, die funktionieren
• ADHS Schule Tipps Lehrer: Kinder im Unterricht unterstützen
• ADHS Kita Erzieher: pädagogische Handlungsmöglichkeiten
• Empathie fördern Kinder ADHS: Perspektivübernahme lernen
• ADHS Stärken Kinder: ressourcenorientiert mit ADHS umgehen
• Hausaufgaben mit ADHS: So wird der Nachmittag ruhiger
• Morgenroutine mit ADHS: Stressfrei aus dem Haus
• Medienzeit bei ADHS: Regeln, die Streit vermeiden
• Geschwisterstreit bei ADHS: Was Eltern tun können
• Motivation und Selbstständigkeit bei Kindern mit ADHS

Häufige Fragen zu ADHS Pädagogik

Was ist ADHS Pädagogik?

ADHS Pädagogik ist ein pädagogischer Ansatz von Julian Fricke. Er unterstützt Eltern und Fachkräfte dabei, herausforderndes Verhalten von Kindern mit ADHS zu verstehen und den Alltag mit klaren, passenden Strukturen zu gestalten. Leitsatz ist: ADHS braucht keine andere Erziehung, sondern dieselbe – nur genauer.

Ist ADHS Pädagogik eine Therapie?

Nein. ADHS Pädagogik ist pädagogische Beratung, Training und Fortbildung. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnostik und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann diese aber sinnvoll ergänzen, indem sie Familien und Fachkräfte im Alltag unterstützt.

Braucht mein Kind eine ADHS-Diagnose für die Beratung?

Für eine pädagogische Beratung ist keine Diagnose Voraussetzung. Viele Familien kommen mit herausforderndem Verhalten, ohne dass bereits eine Abklärung stattgefunden hat. Besteht der Verdacht auf ADHS, ist eine Abklärung in der Kinder- und Jugendarztpraxis trotzdem sinnvoll.

Gibt es die Angebote auch online?

Ja. Die Erziehungsberatung und weitere Angebote sind in Berlin und online möglich. Die Online-Beratung ist flexibel und ortsunabhängig. Welche Form für Sie passt, klären wir im Erstgespräch.

Wie beginne ich?

Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. Darin schildern Sie Ihre Situation, und wir klären gemeinsam, welche Unterstützung für Sie, Ihr Kind oder Ihre Einrichtung sinnvoll ist.

Unterstützung durch ADHS Pädagogik

Sie möchten herausfinden, ob ADHS Pädagogik zu Ihrer Familie oder Ihrer Einrichtung passt? Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation und entwickeln konkrete Schritte, die Sie und Ihr Kind entlasten. Einrichtungen können sich zu Vorträgen und Workshops beraten lassen.

Selbstcheck: Sie möchten Ihre eigene Situation besser einordnen? Unsere kostenlosen pädagogischen Selbstchecks für Eltern und Fachkräfte dauern jeweils etwa drei Minuten. Zum Selbstchecks

ADHS Pädagogik ist ein pädagogisches Konzept für die Erziehung von Kindern mit ADHS – entwickelt von Julian Fricke. Mehr zum Thema auf der Seite Familie und ADHS, kurze Antworten auf häufige Fragen unter Fragen zu ADHS und Erziehung. Kostenlos für Eltern: der Mini-Elternkurs und die Checklisten zum Ausdrucken.

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